Waktu Makan Terbaik

Waktu Makan Terbaik adalah saat kita masih melihat matahari dan sebelum matahari tenggelam.

Kenapa begitu karena memang saat itu ada fungsi hormonal kita yang sudah berubah ketika lihat matahari dan ketika matahari tenggelam.

Siang hari maka tubuh kita itu yang bekerja lebih dominan adalah sarapannya saraf simpatik. Simpatik itu bikin jantung lebih kencang segala macam, itulah adrenalin pagi waktu dimulai dari matahari terbit.

Malam nya diganti dengan waktu hormon yang sifatnya parasimpatik. Hormon rileks Istirahat dan Rasul kalau habis Isya ngapain? tidur.

Kalau ada seseorang olahraganya malam gak tepat. Ya nggak tahu nggak tepat malam itu waktu tubuh kita diistirahatkan makan satu penelitian orang-orang yang tidurnya 8 jam sama tidurnya 5 jam itu ternyata beda bentuk dadanya jadi orang-orang itu 8 jam itu bentuk dadanya lebih busung lebih tegap dibanding yang 5 jam.